花粉症対策の行き着くところは、釈ちゃんの言うとおり
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やっぱり考えが甘かった・・・
急に鼻に来ました。もちろん花粉症です。
昨年まったく鼻がなんともなかったのですが、さすがにけさ急にきました。
と、いうことで、点鼻薬と花粉症対策キャンディの出動です（笑）
ネットの記事に「重度の花粉症だった、釈由美子さんの花粉症克服方法」
こういうのを見つけた・・・
〜玄米を食べて野菜中心の食生活にしたほか、ぬか漬け、ヨーグルトを毎日手作りして食べていたら「ぴたっ」と花粉症が止まった。釈によると、「要は、免疫力や抵抗力を高めるのが大事」とのことで、「体の中から、体質改善」することにポイントがあるようだ。〜
うーん、そうなんだ。
ヨーグルトがいいというのは、前々から言われていた。
それに限らず、花粉症は、体の中を改善することからはじまるようだ。もちろん、食べ物以外にも、生活習慣やストレスを無くすること。やっぱりそこに行き着くみたいだね。ちなみに、私今年から、よく玄米を食べるようにしている。同僚が玄米食にしていて体調がすこぶるよいという話しを鵜呑みにして私も実践。花粉症にはいまのところ反映されていないようです。残念だわ・・・花粉症マスクも、変えてみようかな。
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