| 2004年05月20日(木) | 体重少し減る |
会社にあった花。
スポクラへ行くようになって、少しやせました。
これまで5回行って、ジムでいろいろやって、
84.4kg（朝）になりました。
運動後・食前だと83kg台に落ちます。
それでもわき腹に蓄えた脂肪はまだまだ無くならず。
今日は仕事休み。
昼間はだらだらしたけど、
夜、ヨガのプログラムに参加しに行く予定です。
でも、1年前とか2年前は80�圓任眤燭い隼廚辰討燭靴覆 �
道はまだまだ険しい。
たぶん80�埖罎亘榲�に余分な肉だから割と楽に落ちると思う。
適度な運動をして食生活を改めれば。
ストレス発散に食べるんじゃなく、運動するのだ。
ノートパソコンが欲しい。
で、友達にCAD教えてもらう。
