| 2002年12月10日(火) | 気が滅入ったら細々したことを |
1：28
気がついたら部屋の中が散らかりっぱなし。
頭の中もゴチャゴチャ。
遊びに忙し過ぎた。
奴がパチンコ以外の趣味持ってたらなぁ。
２人で３０代から釣りでも覚えるのもいいのにね。
独りビールを飲んだら虚しくなって気が滅入った。
夜中だけど、散らかってる服をきちんとたたんでみなさい。
ゴミは捨てて、洗濯ものはカゴに入れて、
出しっ放しのものを片付けてみなさい。
部屋の窓を開けて空気を入れ替えている間に、
シャワーを浴びて丁寧に身体を洗って、丁寧に拭きなさい。
部屋にお香でも焚きなさい。
化粧水を付けて肌のケアをしてあげて、
痒いとこがあったらワセリン塗って、
手足の爪を切って、歯を磨いて、耳掃除して、鼻も掃除しなさい。
ヒゲを剃りなさい。
出かける用事はないけど服を着なさい。
お皿を洗って拭いて棚に片付けて来なさい。
終わったら椅子に座って目を閉じて、リラックスしてみなさい。
眉毛を撫でてあげなさい。
ふわふわ浮かんで羽ばたく眉毛。
目を開けたら深呼吸して何かしなさい。
あなたの良いところは優しいところ。
優しい気持ちで優しいことをしなさい。
3:00
上記の７割くらいやりました。
風呂場で足の小指をぶつけてしまい、
裸でケンケン飛びしたことを除いては、
まぁまぁ気分良くなりました。
5:00
ギター弾いてた。
新しい課題曲、the road back home。
また少し進んだけど、テクニック的に難しい。
耳コピなので間違いもあるに違いない。
聴いてて違和感ある和音とかあるもんな。