雨だ〜さむーい。

昨夜、遅い時間にお鍋食べてしまった奥様達。
起きたら身体がパンパンにムクんでた‥‥（涙）
しかも目覚めたら4時（汗）。←寝過ぎ

やっぱゴハン食べて、すぐ寝ると良くないね。
奥様はお医者先生にダイエット禁止令を出されているので
自分から痩せようと思わないんだけど（必要もないし、
普段から栄養失調気味なので、食事制限すると倒れちゃう）
年頃にわ（いつだ？）ダイエット風なコトわしてたよん♪

つっても2つだけ。ちょー簡単だし。
このめんどくさがりの奥様でさえ出来てしまうくらい（ぷぷ）

まず1つ目わ‥‥
夜ゴハンを食べたら、寝るまで4時間わナニも口にしない。
水分はお風呂上がりは飲むけど、他はなるべく飲まない。

ホントは3時間以上で良いんだけど、奥様は昔っから
宵っ張りなので、4時間〜6時間ね（爆）。
コレは今でもクセでやっちゃうのよ〜。けど効果絶大ッス！

それに寝てる間は、胃もお休みしちゃうしね〜
その前に消化しないとね〜
食べてすぐ寝ると、今日みたいに身体がムクムしね〜

だからカモしれないけど、飲み会の後もダラダラ起きてるので
寝る前にわすっかりシラフになってる奥様です。
ちょっと不経済？（ぷぷ）＞飲み過ぎた時わ別。

2つ目わ、お砂糖抜きコーヒー＆紅茶。
わりと頻繁に飲む物を、ノンシュガーにするのよ。
人の3倍はお砂糖を入れる奥様として、コレわちょっと
ツライんだけど、しばらく続けると身体が軽くなるの。
でも甘党は治らなかったわ〜‥‥（そーゆー問題？）


しかし、めんどくさいからって夜ゴハンを抜くのは良くないな。
それもわりと頻繁に‥‥あはは（笑）
これが一番痩せたり衰えたりするのよね（苦笑）。
‥‥だって一人だと作るのめんどくさいんだもーん（言い訳）

それわそうと。
今日のダンナちゃんったら、会社行くって言ってたのに、
ずーっと台所を掃除してたみたい‥‥
奥様が目覚めたら、コンロ周りが綺麗になってた（ぷぷ）。
嬉しーい！！エッラーイ！！‥‥ごっむぇ〜ん（ぼそり）

でもさ〜、お休みの時のダンナちゃんってば‥‥
気付くと至る所で爆睡してるのが玉にキズ？←寝息ですぐワカル。
しかも寒いので（エアコンきかないし）ついお布団に入ってしまうし。
ま、普段つかりてるからしょうがないんだけど。

ぶつぶつ。