金曜から始めたダイエット日記ですが、この週末は運動をしておりません(苦笑)

　土曜の夜はウォーキングに1時間ほど出ましたが、寝る前にワイン開けたりしましたから。
　その前にはお菓子食べてるし、週末は1日2食になってしまいいろいろリズムが崩れてしまいがちです。
　これもいけないんだろうなぁとは思うのですが、予定がない場合は平日と同じように起きるのは難しいです。前日遅くまでＴＶやドラマ見てるからなんですけどね…

　今日はＮさんのランニングウェアを買いに行って、ついでに自分の夏の部屋着とウォーキング用のＴシャツとクォーターパンツを買いまして、月曜からのウォーキングを頑張ることを誓いました。

　うん、今までちょっと厚着でウォーキングしていたので終わった後とっても疲れていたのですが、これでもう少し快適なウォーキングができるんじゃないかなぁと。

　これからは暑くなる季節、買い物ウォーキングはしばらくお休みして、午前中に2時間ほどウォーキングをするようにしたいと思います。

　体重は金曜からメモしていますが、ここに乗せるのはちょっといやな数字になっています。

　ですが！乗せなければ意味がないっ！！！ということで1週間ごとにまとめて乗せることにします。