ちょっと前まで、ビリ−が大流行でしたね。
周りでも、入隊した人がちらほら。
実際、ちゃんとやった人は、効果出てるみたい。


　『あれだけの運動を１週間とかやったら、そら効果あるやろ』
と思いますが・・・。
ってか、そんな簡単（？）に効果あるんやったら、気を抜く人出てきそうやなぁ。
食べても、また痩せたらいいや、みたいな（汗）


　今日、TVを見てたら、似たようなヤツやってました。
“turbo JAM”って。
キックボクシング、ダンス、エクササイズを融合したものらしいですが。
これまた結構な時間やるらしいです。

　なんか、そんな時間やれるパワ−あったら
普通にランニングとかしてもえぇやろに(^-^;
室内ってところがポイントかしら？