遂にダイエットを始めましたよ。
体重の方は、平均的な数値なので全然ＯＫなのですが、
お腹周りにお肉が・・・Σ（￣□￣｜｜｜）

　小学校の時に太って以来なので、２度目です。
その時も、一応ダイエットには成功したんですが、
今回はどうでしょうか？

　とりあえず、チョコレ−トなどの甘いモノは控えようかな、ト。
仕事の都合で、夜ご飯を食べる時間が不規則＆かなり遅いのも、
どうにか改善を試みてます。
遅いときは、少な目にするとかね。

　とりあえず、月に１キロずつ痩せて、年末までに３キロ痩せます。
というか、痩せなくてもいいんやった（＾−＾；）
お肉を減らします、ハイ。
毎日、寝る前にしっかりと腹筋して、お腹のお肉を復活させないと。

　学生時代は、スポ−ツできる人だったのに、
今、全然やってないから、ホントに体がヨボヨボで・・・（笑）

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　ホントは、３０回＊３セットとかいうように、
バラバラにやった方がいいらしいんですが、
それやろうと思ったら、朝起きて３０回。
会社から帰ってきて３０回。寝る前に３０回とかになってしまう。

　朝から起きて、いきなり腹筋とか、イヤやし（＞＿＜）
ただでさえ、朝はテンション低くって機嫌悪いというのに、
そんなことしてたら、ストレス溜まりまくりそうやし。

　マラソンとかも、できなくもないけど、
そこまでするほどのことでもないような気もしますし。
ウチってば、朝の早起きとか、何よりも苦手な人なので（；´Д｀）

ということで、１２月まで腹筋を継続して鍛えてみますっ！