（和田毅著　だから僕は練習する）

丁寧に考えて、考えて、考え抜いたことを、淡々とやりとげる。

自分の過ごしやすさにフォーカスし、余計なことを考えない。

練習は、その目的を達成するための手段に過ぎないのだ。

「何のために⚪︎⚪︎するのか」

「うまくいった理由」を分析しつくす。

うまくいったことを再現しようとしてもうまくいかない

コントロールできることに集中する

コントロールできないことはあきらめる