すべてについて
いい加減のことを
してはならぬ


毛利元就


座りながらPCなりスマホ片手とかで2ちゃんやるやん？
もう片方の手は一升瓶に水パンパンに入れたやつを動かすなり振り回すんや
疲れたら交代
これ日課にするだけで上半身はバキバキやぞ
下半身は寝る前にその一升瓶を脛にのせて軽くもも上げ