家族進化論
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2014年10月11日(土) 体操

体操で、大切なことは
『いま、からだのどの部分を使っているか』
を意識することです。
じつはそれだけでトレーニング効果が
かなり違ってきます。

(すごいね!ラジオ体操 より)


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