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一昨日、

2007年11月29日(木)

健康診断の結果が届きました！
やっぱり全体的に去年よりいい傾向だし、貧血と
わざわざ書かれるような事もなく、数値的にも
問題なかったようです=3

しか～し！
血中のコレステロールがっ…(^_^;)
目にあまり見えてない所が問題ですねぇ。
(って、下半身デブなのは、気付いている方は気付いて
いると思うのよ(^^ゞ)
食事のバランスは、きつきつにならない程度には
いちおう念頭に置いているつもりだけど、やっぱり
お肉の摂取が大目になってしまっているし、食べるべきは
魚、野菜ですよねぇ…ってか、40近いのだから、
蓄積していくだけなんだから、若い子と全く同じ
メニューをしょっちゅう食べるのは間違い(^_^;)
なんですよね(^^ゞ
家で食べられる時ぐらい、意識してカロリー落とした
メニューにすべきでしょうかね。
(まだ、やろうという決心はいまいち(^_^;))

でも、高菜とかナメタケとかを買って、うどんや
お茶漬けのバリエーションを増やそう(手抜きとも
いう(^_^;))としています。
でも、これだと栄養が足りないんじゃないかとも
思ってしまいます(普段結構食べてるくせに(^^ゞ)

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