なんか急に目が悪くなった？と思いまして、
ちょっと生活を見なおすことにしました。

やっぱり近いとこばかり見ている→目の筋力低下、
これが一番じゃないかなぁ、と。

なので、ディスプレイをずっと見続けるのではなく、
時々は顔を上げて、遠くを眺めるようにする。
（そのうち会社のちょっと遠くにあるロッカーの上に、
　元素表でも貼ろうかと画策中ｗ）

ドライアイ対策も兼ねて、ビタミン入りの目薬をこまめに差す。
そしてまたたきをする。

果物…といいたいけど、日常的に取るのは時間的に辛いので、
サプリメントで代用する。

目の体操をする。
（目をぐるぐる回したりするやつ）

テレビで見た、うろ覚えの目の筋肉をほぐす運動をする。
（眉毛の上・目の上下部分を指の平なぞり、
　眉間をぐりぐりとし、頬骨の下あたりを押すとかいうのを５分くらいする
　…というのだったと思う）

時々目をつむる。
（片目を休めるのだけでも効果があるらしい）

ディスプレイの解像度を下げる。
（1152×864から、1280×768に変えた…。
　これ以上下げると、ＶＢはＭＤＩなので開発が辛い…）

ネットの文字サイズも、小から中に。

…とこれだけやっても、ゲームボーイアドバンスやってたら、
あんまり意味無いような気もする。

夢中になってたら気がつかなかったけど、
すごい目が疲れるですよ。
子供にはあんまりやらせない方がいいんじゃないかと思うほど。

いやでも逆転裁判はおもしろかったですよ。
どれくらいおもしろかったかというと、
まだやってない人がうらやましいくらい。
これからまっさらな状態でプレイできるなんて、
なんて幸せなやつだ！と思っちゃうくらい。

いやいや、ゲームの宣伝ではなく、目の話をしていたのでした。
うむ。

そうそう、次の項目は…。
なるべく…出来たら…、ゲームボーイアドバンスをひかえる。

うう、平日唯一の娯楽なのになぁ。
しくしくしく。