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| 2007年03月03日(土) | メンタルヘルスケア |
私が勤める会社のみならずグループ全体的に心身症やうつ病に罹る社員が増加傾向であるため、管理職向けの講習があった。もっとも心の病の原因はストレスであることは言うまでもない。メンタルヘルスケアとはストレスの原因を無くそうとするのではなく、うまく受け止めて対応していく方法を身に付けることである。ストレスが溜まると拒否もしくは依存症が出てくる。先生が言われる代表的な症状は �―仄劼靴茲Δ箸垢襪汎�痛、吐き気、下痢をおこす「出社拒否症」 �∨萋�、着もしない洋服を買い込んでしまう「買い物依存症」 ��PCのキーボードやマウスに触れようとすると手が震え、動悸を起こす「テクノ症候群」�せ纏�が終わっても家に帰りたくなく、寄り道をして時間を潰す「帰宅恐怖症候群」等が挙げられる。職場環境や仕事の質と量などの会社要因や家庭、親子、夫婦、ローン等の家庭要因が殆どらしい。ストレスも個人差があるからな〜 ストレスと上手く付き合うことが良策かもしれない。
