ﾅ ｲ ｼ ｮ ﾊﾞ ﾅ ｼ
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ヨガ行ってるって言うと、みんな「えー!?」っていう。
なんでかな？別に宗教臭いところもないし、怪しくないよ。
呼吸法とか色々あるけど、私はたぶん出来てない(笑)
私が、ヨガを楽しめるのはいくつかあって。
ポーズが間違いなら直してもらえるし、もっとイケるかもと思うと
タイミングよく先生が押して負荷を掛けてくれたりする、
自分のペースで、ゆっくり気持ちよくストレッチしてるようなものなのと、
私にとって今まで知りえなかった、新たな自分を発見するから。
あぁ。こんなに身体ってまがるんだ、とか。
私はいつも胸を反った姿勢で居る、とか。
様々なポーズを体験して、自分の体の硬いところ、筋肉の弱いところもわかる。
おかげさまで、自分のストレッチではポキポキ言わなくなってきて。
ここまで反ったらちょっと痛いな・・というのもなくなってきた。
変化とか発見とかすごく好きだ。
まして自分の体なら、余計にそう思う。
あとは、自分以外の余計なモノのない部屋で
夢中で自分を見つめてるから、嫌なこともやるべきことも完璧忘れちゃう(笑)
遮断して自分の状況を確認。
スタジオから出て人通りにまぎれて、自分のすべきことを確認・実行。
私にとって良いサイクル。
あと、部屋から遠いというのがちょっとイイ。
いくぞ。という気になるのと、そこに着く時間まで
本読んだり広告から情報得たり、なかなか有意義なのだ。
実習中も、行きたいなぁ。。
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