初めてヨガスタジオにいってみた。

お教室はアロマの香りと音楽で満たされいて、ゆったりとした雰囲気。

でも割と暖かくて、長袖だと暑いくらい；


ヨガはサンスクリット語で“つながり”という意味らしい。

ふーんと思いつつ、レッスンスタート。


*************中略*****************


1時間動きっぱなしのコースで、最初と最後に瞑想タイムみたいなのもあって楽しかった。

開脚とか足上げたりとか、そういうのはバレエにもあったから楽だったけど

右手右足を地に付けて、左手左足を天にのばす。目線は左手の先。とか、

両膝を曲げ、その上に曲げた両足･･･つまり全体重を預ける。とか、

そういうのは初めてで新鮮だった。

自分のストレッチではやらないことも学べて良かった。かなり気持ちいい。




これから実習も始まるし、週末通ってしまいそう；

明日はまたべつの体験コースが。

今日ゆっくり寝て備えなきゃ。では、おやすみなさい。

凪 ｜MAIL ｜HomePage

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