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| 2001年06月25日(月) | 蛋白 |
日曜月曜と一種の出張だった。
場所は前の職場である。
片道１５０キロもあり、初日の夜は飲んでしまうだろうからホテルをとっておいてくれたのである。
飲みが早めに終わったのでホテルの部屋でＴＶを観ていた。
「発掘あるある大辞典」である。
途中から観たのだが、今回はダイエットに効果のあるアミノ酸についてやっていた。
アミノ酸は蛋白質から分解・合成されるものでダイエット効果のあるものはバリン、ロイシン、イソロイシンなどの脂肪燃焼アミノ酸だ。
これらは脂肪を分解し血中に放出する。
そこで有酸素運動を加えれば、脂肪燃焼効果がバツグンらしい。
アミノ酸飲料やサプリメントとしてよく売っているが、ドリンクのものを運動の３０分前に摂取した場合とそうでない場合とでは、約２倍も脂肪の燃焼率に違いがあるということだった。
２倍である。
さっそく本日、帰宅後にお店に行ってみた。
脂肪燃焼を宣伝文句にしているドリンクではヴァームとかが有名だ。
コンビにでも見かけたが、一本２００円近くする。
毎日飲むにはこれでは高すぎる。
そこで他のお手ごろ価格のものを探した。
見つかったのは「X-STYLE Water」というものでカルピスからの新製品らしい。
あまり売れていないようで、大量に並んでいた。
５００ｍｌのペットボトルで９５円である。
成分表示（１００ｍｌあたり）を見てみると、
ナトリウム 20mg
カルシウム 6mg
カリウム 2mg
アミノ酸 15mg
（バリン、ロイシン、イソロイシン 各5mg)
と、なっているので実はこれで充分なのである。
早速、帰って飲んでみた。
味は、まあ普通のスポーツ飲料といったところだ。
しかし、その後食事をして寝てしまったのでダイエット効果は今のところないようだ（自爆）。
飲んでからの有酸素運動であるが、主婦の方など、家事労働の前とかでもいいらしい。
まあ、あすからウォーキングを再開し、その前に飲んでみよう。
とりあえず、これを一週間続けてみる。
結果はまた、ここで報告する。
