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| 2001年05月15日(火) | ひと月半ぶりに |
ひと月半ぶりにウォーキングに行った。
もう五月の中旬である。
今や花粉の季節もとっくに去った。
車で15分ほど行くと、山の上に運動公園がある。
テニスコートやサッカー・フィールドや野球場などがある町立の施設である。
朝夕は犬の散歩の人々、休日はスポーツをする人々で混んでいるはずだが、平日の昼間にはほとんど人がいない。
ここからはこの町が一望に見渡せる。
空気もいいので場所的には最高である。
荒川と今は公園になっている鉢形城址も見える。
川にかかっている赤茶けた鉄橋。
外周は舗装された山道であり、農家の人以外はあまり通らないからのんびりと歩ける。
アップダウンが多いのでエネルギー消費には効果「大」である。
新緑の中を一時間半ほど歩いた。
今日の歩数。
７２６９歩。
今日の体重。
６３．２ｋｇ。
今日の体脂肪率。
２２％。
ひと月半（二ヶ月近くか？）もサボっていたので、体重は１、２キロ増えているが、体脂肪率はそう変わらない。
ちょっと安心である。
