再びストレス食いをしている事に、今日気付いてしまった。
仕事が忙しくて疲れとストレスが溜まると
あたしは帰宅後に食欲に火が付いてしまう傾向がある事を
数年前に気付いて、体重が増える一方で、いけないと思って
食欲に火が付いた時は、夕食後はノンシュガーの飴で抑えていたのです。

でも、それもしばらく無かったのですが
最近、というか、今年に入ってから仕事がずっと忙しくて
疲れてストレスも溜まっているのでしょう。
夕食を済ませたのに、まだ何か食べ足りなく思えて
お菓子とか食べちゃってるんですよね…。
もう今、すんごいおなかいっぱい。
だから、最近のお腹の調子悪い原因は、これもあるよな…とか思ったり。
ストレス→食う→腹痛→ストレス　の、悪循環。　
それに今朝、顔に赤くプツプツと湿疹が出来ていて…最悪。
また飴に戻さなければ。

本当に酷かった数年前は、飴を舐めるのはほんの少しで
あとはガリガリかじって食べてるの。　怖いよね（苦笑）。
ホント、自分でも嫌になる。

しかし、なんで今年はこんなに忙しいんだろうなぁ(-_-;)
もうすぐ春休みになって忙しくなるし
新学期が始まったら歯科検診があって、その後に患者は増えるし
あぁ…怖い…。

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