本日の軽すぎるノルマを終えてスポーツクラブへ。
先週の水曜日に久しぶりにパンプっつートレーニングをやったら、
すごい筋肉痛になってしまって、
何度目かの筋トレ熱におかされたらしい。
我ながら馬鹿。
もっとも、スタイルがよくなるとかそういう風になる前に、
さぼり癖にまた負けるんだろうけどね。。。。。
これのせいで接骨院の人たちに笑われたのに、
こりないなあ。
その時に傾いて力入れてるでしょと言われたので、
時々鏡を見てみると、
確かに傾いている。
筋肉のバランスが悪いかららしい。
手を使うものだと利き手にやたらと荷重がかかっている。
で、足を使うものだと左右じゃなくて
ももの内側や外側の強い方の筋肉に頼る格好になっている。
足の方は今日イントラのお姉さんに教わったんだけどね。
とりあえずフォームが整うまでは
あんまり重たい重りはつけないようにしようっと。。。。。

メアリ・Ｈ・クラーク「月夜の墓地でベルが鳴る」読了。
いいねー。こういう絵に描いたような結末って。（笑）
それと、「ビンボーなあなたのための確定申告楽勝マニュアル」。
いろんな技があるのねん。
現状ではいまいち押しが弱いかも。（おい、こら）