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| 2009年09月06日(日) ■ |
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| プチ断食 |
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土曜日からプチ断食続行中。
はじめの12時間ぐらいが辛かったわー。だんだん慣れてきた。
固形物の代わりに、ひたすら紅茶と中国茶を飲みまくってました。
金曜日の検診で、体重が増加してまして。
ショックでした。食べるものにはずいぶん注意してたのに。
間違いなく運動不足ですが、口に無意識に入れてるんだろうな、と思います。
プチ断食はいいらしい、というのはＭ子さんが実践していて教えてくれました。
飢えに弱いのは昔から自覚があって、実践できなかったのですが、ぎりぎり許容できるデッドラインを超えちゃったのね・・・。
これから1ヶ月１ｋｇずつダイエットできるように、努力します。
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