昨夜 あまり眠れなかったせいで 寝不足なのか・・・
とにかく頭痛が激しい。
夜になって 眩暈で立っていられなくなる。
そういえば 食事もしてなかったなぁ〜 と思い出して 果物を食べる。
が 空腹で眩暈ってわけでもなかったらしく 頭痛ともどもひどくなる。
とにかく寝ようと思うのだけど 痛みのせいで眠れない。
何となく息苦しいし これがひどくなれば過呼吸だろうかって思った。
多分 寝不足＆貧血なんだろうけどね。
後 気温の差かなぁ。
とりあえず 規則正しい生活しなきゃなぁ。
そして この精神的な脆さ・・・何とかならないものか・・・。
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