今日は仕事だったのですが、なるべく安静にしていました。
そのせいもあって、今は何とか腰の調子はいいようです。
でも、無理をするとやはり痛い。というか、腰を動かすのが怖いといった状況です。
しばらくストレッチも止めておこうと思っています。
それと今日気がついたのだが、昨日按摩イスにかかったあとが、摩擦のせいか赤く腫れあがっているのです。
おまけに擦り傷まである。
痛いはずだ。
さらに湿布でかぶれてしまって、痛いやら痒いやら。
すいません、今日もこれで終わりにします。
ああ、痛い！痒い！