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| 2003年08月24日(日) | 運動不足 |
ここ１週間、トレーニングを怠けていたら、体が重くなった。
物理的に、っつーか体を動かしづらくなった。
先日ボイストレーニングを受けた際に受けた指摘によると…
筋トレの際、呼吸を止めると筋肉が膨大し、呼吸をすると引き締まるらしい。
歌う際に呼吸を止めるなどとんでもない話で、リキむ時に息を止めるような習慣をつけるのは歌い手にとって致命的、らしい。
今までは筋肉を付ける事に重点を置いたトレーニングを繰り返してきたけど…これからは改めた方がいいみたい。
ん〜…ムエタイの選手みたいな体型か？
