【I先生のメルマガより引用】
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夏休み初日からコンテスト当日までを５つのフェーズに分け、指導を行いました。
各フェーズごとに１回、対面指導を行い、仕上がり状況の確認と改善へのアドバイスを行いました。
原稿は早い段階で固定させます。8月以降の大きな原稿変更は混乱のもと。
7月中に英語表現は確定させるつもりを意識させました。
後半のフェーズではお願いをして英語科の他の先生方やALTにも見ていただきました。

*フェーズ１* 原稿作成と音声の可視化（7月20日〜7月28日）
*フェーズ２* 原稿完成・音読・完全暗唱（7月29日〜8月4日）
*フェーズ３* 非言語的表現とデリバリーの強化（8月5日〜8月12日）
*フェーズ４* 本番想定リハーサルと微調整（8月13日〜8月19日）
*フェーズ５* 調整・コンディショニング（8月20日〜8月21日）

各フェーズを細分し、目安となる日にちを盛り込みました。今号では*フェーズ３*以降について記します。

*フェーズ３* 非言語表現とデリバリーの強化（8月5日〜8月12日）

*目標：原稿を「覚える」段階から「聴衆に伝える」段階へ昇華させる*

*アイコンタクト＆ポーズの意識（8月5日〜8月8日）*
・顔を上げて、架空の観客（左・中央・右）に目線を配りながら話す練習。
・重要なポイントの直前に適切で十分なポーズを置く練習をする。

*表情・姿勢・ジェスチャーなどをチェック（8月9日〜8月12日）*
・鏡の前、またはスマートフォンで自分のスピーチを録画し見直す。 録音・録画チェックは必須。
自分が思っている以上に「声が小さい」「目線が下がっている」ことが多いものです。

*チェック項目*
・姿勢がまっすぐか、余計な体の揺れがないか。
・自然な笑顔や、内容に合った表情ができているか。
・声の大きさ・トーンにメリハリがあるか。
・ジェスチャーが自然で効果的か（やりすぎに注意）。

*フェーズ４* 本番想定リハーサルと微調整（8月13日〜8月19日）

*目標：本番の緊張感に慣れ、どんな環境でも実力を発揮できるようにする*
・「音読の練習量」が緊張を打ち消します。
本番で緊張しても口から勝手に英語が出てくるレベルまで練習を反復しましょう。

*人前での実践練習（8月13日〜8月16日）*
・家族、友人、先生など「実際の人間」の前でスピーチをする（５回以上）。
・フィードバックをもらい、聞き取りにくかった部分や改善点を修正する。

*衣装・マイク・会場想定リハーサル（8月17日〜8月19日）*
・本番で着る服装（制服やスーツ等）を着て練習する。
・壇上のマイクを想定し、頭や顔を動かしすぎない練習をする。
・失敗したとき（言葉に詰まったとき）のリカバリー練習（落ち着いて息を整えて言い直す）。

*フェーズ５* 調整・コンディショニング（8月20日〜8月21日）

*目標：最高のコンディションで舞台に立つ*

*軽めの調整とメンタル準備（8月20日本番前日）*
・通し練習は本番とほぼ同時刻、1〜2回程度にとどめる。
(覚えているものを「吐き出す」のではなく「紡ぎ出す」イメージで行う)
・スクリプトを目で追いながら音源を聴き、イメージトレーニングをする。
・早めに就寝し、十分な睡眠をとる。

*本番（8月21日）*
・朝、口と表情をほぐす（発声練習・滑舌練習）。
・「うまく話すこと」よりも「自分の伝えたいメッセージを届けること」に意識を集中させる。