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徒然なるままにときど記
by ＴＯＲＹ
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■重くヤバい
実家での食っちゃ寝正月と正月休み明けの体調不良回復のために食っちゃ寝静養しまくってたのが仇になって、体重・体脂肪ともにDBから超DBラインに移行したまま一向に戻る気配がありません。
そんな私が近所のダ○エーでやっている冬物バーゲンに行きました。
ずっと欲しかった薄めの冬物インナーと靴下（初５本指含む。まだ履いてないけど）を確保しちょっと満足。
しかし、問題はここからです。
仕事の時は黒系のシャツとスラックスをほぼ制服としてルーティーンワークさせていますが、やはり私服も少しは欲しいなぁ…そう思った私は服のコーナーへ。
しかし、もうとにかく見るからにサイズがありません。
やっと入りそうで、デザインが好きで、持っている服にも合って、しかも安い！というものを見つけたので試着してみると……
見事に玉砕。
入るんだけどね、でも…体型が目立ちすぎる。
いわゆる大きいサイズコーナーにあるのは「うわ高っ！」とか「うわダサっ！」とかいうのばっかりだし。
いや、￥2980で高いと言い切る私の金銭感覚が異常（＝貧乏）なだけなんですけどね。
ドラマみたいに自給だけで優雅に生活できる派遣社員なんて北の地には生息してませんってば。いたら手厚く保護するべきです。
そんなわけで、アウターは何一つ買えないまま落胆して帰宅しました。
やむを得ません。私の今年上半期の目標は『安物買いのできる体型になる』ですね。
私の基本精神は『安物買いの衣装持ち』なのですが、安物買いできない（以前したものは入らない）から今衣装ないもの。
ダイエット関係の特集している雑誌を見ると、私のような性格だと気合入れすぎると続かないようなので、とりあえず日常の動作から少しずつ改善していくのがいいようです。
そんなわけで会社の行き帰りに地下道を猛然と歩いてます。冬真っ盛りの地上じゃウォーキングできないから。エスカレーターはやめてわざと急な階段で地上に出てみたり。
怪我した膝の調子がいい時は社内の移動もオール階段主義（ちなみに４階です）にしようかな。
実家から２kgのダンベルを持ってきて運動も始めてます。これも徐々に増やすつもり。本当は３kgの方が効果あるらしいんだけど、それは追々。
食事もいよいよ雑穀や発芽玄米を取り入れ、夕食にはなるべく肉を食べないようにしています。
さて、あとは買い込んであるお菓子をできるだけ早く全部片付けてなるべく新しく買わないようにしよう。無駄使い防止兼ねて。
…さて問題です。上の文章でひとつ間違いがありますがどこでしょう？
何故こんなに長々とそんなことを書き綴っているかというと、ダイエット成功のコツに『周囲に伝える』とあったからです。
協力してもらったりプレッシャーをかけてもらえるからでしょうね、きっと。
そんなわけで皆さん、面倒くさがりで意志の弱い私にどんどんプレッシャーをかけてください。プレッシャーに弱いタイプですけど。（ダメじゃん！）
01月19日(金)
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