ID:51752
原案帳#20(since 1973-)
by 会津里花
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■生活時間
今[11:45 02/11/29]。
ええっと、どうしよっかなあ……。
睡眠時間そのものは、5時間くらいとった。
眠剤使ったので、けっこうしっかり眠れたし。
でも、この時間から起きだしてあれこれ活動してしまうと、
16〜17時間後には「眠い、死にそう〜〜」とか言ってるような気がするので、
実はもう一度寝直したほうがいいのでは？
(16〜17時間後＝AM4〜5時＝お店が終わるちょっと前の時間帯)
ま、いいや、今はまだ寝床の中だし(ばいおくん、ありがとう)、
このくらい書いたらもう一度寝直しちゃえ！
薬を変えて、週の前半と後半でまったく生活のペースが違うので、飲む時間が決められず、混乱しまくってます……(-^-;
夜のお仕事のことを考えれば、「勤務時間」がちょうど「午前と午後をひっくり返した」ようになってるので、
私にとっての「朝」＝「夕方の6時頃」ということになる……？？
と、書いてるうちに気が付いたけど、それってあまりにも単純すぎない？
朝からお仕事する人たちは(私はもう8年くらい、そういう生活してないんだけど)
朝起きて、急いで支度して、起きてからわずか1〜2時間後にはお仕事を始めてるのよね……
でも、お仕事が深夜だから、勤務時間帯にあわせて、たとえば「始業時刻−2時間＝朝」とか決めてしまう必要、ないんじゃないの？
床に就くのが帰宅後1時間くらい……6時か7時くらい、として、
それを「朝型」の人の就寝時間と比べて、と……
「時差」は実は12時間じゃなくて、7〜8時間なのでは？
だとしたら、ふつーの人が朝の6時から7時頃までに起きるとすると、
私はそれ＋7〜8時間＝午後1時〜3時頃に起きればいいのか。
今まで、その計算がまともにできてなかったので、辛かったのかも。
とは言っても(最後に皮肉(-_-;だけどさ)、お酒たくさん飲んじゃったら
朝の6時に寝ようと、夕方まで起きれないもん。
いかにして自分は飲まずにお客に飲ませるか…… しかもそれを嫌がられずに。
うーーん、私には「飲酒文化」がほとんどないからなあ……
まっ、いいや、あと1〜2時間、寝直そっと。
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そうそう、昨日、お店の出掛けに「月刊flowers2003年1月号」買ったんだっけ。
これから、それを読みながら寝直して……
うん、「寝床に必ず本」の私にとってはいい感じ♪
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[17:48 02/11/29]あうう、あんまり寝てないよー……
薬のペースが変わってきて、ちょっと不安。
(「かつてないような不安が襲ってくるかもしれない」とか言って先生は脅すけど、
自分で対処するだけの術はいっぱい持ってるもん、もう)
とか言ってるうちにも、お風呂の時間だ。
ゆったりして、気楽にできるようにしよっと。
11月29日(金)
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