ID:19200
たったひとつの冴えないやりかた
by アル中のひいらぎ
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■飲酒夢
例によって、ざっくりとした翻訳です。
元ネタはこちら
Drinking Dreams ｜ A Wake Up Call for Recovering Alcoholics
http://www.everythingaddiction.com/addiction/alcoholism-addiction/drinking-dreams-can-be-a-nightmare-or-a-good-reminder/
Drinking Dreams Can Be a Nightmare or a Good Reminder
飲酒の夢は悪夢かそれとも良い警告か？
土曜日の午後、私たち４人はニューポートビーチの Woody’s Wharf の前の波止場にボートを横付けした。船を泊めた私たちは、通路を上がってレストランの中にあるバーに入った。妻と妻の友人たちは、お休みを言って化粧室へ行ってしまったので、私はしばらくバーをぶらついてから、バーテンダーに氷なしのウォッカのダブルを頼んだ。手渡された大きなタンブラーは、縁まで透明な冷たい液体で満たされていた。私は片手にそのグラスを持ち、もう一方の手を腰に当てて、ぐっと飲み干した。
そしてタンブラーを口から離すと、目の前にスポンサーがいるじゃないか！
・・・というところで私は目が覚めた。
飲酒の夢（あるいは薬を使う夢）は、まだソブラエティ（断酒期間）が短い人たちにはありふれたことだし、ひんぱんにあることだ。それがいままで経験した中で一番リアルな夢だという人もいる。
私もそうした夢を何度も見たことがあり、そのたびに途方もない罪悪感、悪い予感、悲しみを伴って目を覚ました。私はもう一度ニューカマーに戻って、ホームグループで立ち上がり（ワンデイの）白いチップを受け取らなくちゃならならないのか。妻やほかの家族の失望はどれほどのものだろう。
というところで、それがただの夢であることに気がついた。
その気づきは私の心を喜びと感謝で満たしてくれた。それはともかく、こうした夢にはどんな意味があるのだろう？ 私たちはこうした夢を気に病む必要があるのだろうか？ それは私たちのプログラムが弱まっている兆しだろうか？ 再飲酒（再使用）の夢は回復の一部なのだろうか？ ほとんどの人は回復の初期に見るだけだが、中には最後の（本当の）飲酒から十年以上経ってから飲酒夢を見る人もいる。
「タダで気持ちよくなれて良かったじゃないか」というのは、あるオールドタイマーがその話を無視するときのセリフだ。大騒ぎするな。そいつはお前に感謝を教えてくれるんだ、というわけだ。
心理学の人たちには別の主張がある。私たちの脳は長年のアルコールや薬の使用で病んでいる。ソファーの上で眠れない夜を重ねて、ようやく眠りと呼べるものを手にしても、それは健康な睡眠にはほど遠い。それほど質が悪くなくても、私たちのレム睡眠がもたらす癒しと回復は、身体が求めるレベルには至っていないことが原因だという。
飲酒夢はしばしばストレスにさらされたときに出現する。言い方を変えれば、人生が山場にさしかかっている時だ。また飲酒夢を見るのはソーバー（しらふ）の人に限られるのも興味深い。
こうした夢を見たときに、最初に思いつくのは、それを秘密にしておこうという考えだ。もしその話がオールドタイマーの耳に入ったら、あなたのプログラムの質に疑いの目を向けられるかもしれない、と心配になるだろう。だが私たちは学んだはずだ。隠し事をするのは（古い考え）古い行動だ。それは私たちを酒や薬に引きずり戻す。
だから一つ提案するとすれば、もし回復の初期にそうした夢を見たら、その夢のことをソーバーの友人やミーティングで分かち合うべきだ。
それはその夢から力を得るばかりでなく、他の人が飲酒夢の分かち合いをするきっかけにもなる。
別の利点もある。そのぞっとする体験は、私たちに飲酒の狂気を思い出させてくれ、ソブラエティのメンテナンスをするよう促してくれる。
ボーナスもある。あなたが生き生きと描写して語れば、きっとグループに良い笑いをもたらせるに違いない。
09月16日(木)
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