ID:14142
リュカの日記
by リュカ
[567986hit]
■
現在午前5時51分。
目が醒めた。
腕が痛い。
またまた寝てた。
現在午前8時33分。
またまた寝てた。
現在午前9時44分。
ひざつき腕立て伏せ15回を終えた。
残り2セット。
腕の付け根の痛みが少し和らいだ。
「ドラゴンボール超」の31話目を観た。
ひざつき腕立て伏せ15回の2セット目を終えた。
さて、今の腕の痛みがマシになっている間にゲームするか。
風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりしたけど腕が痛い。
今日で俺の30代最後の歳の6分の5を消費してしまった事になる。
2か月後には俺は四十路だ・・・
「筋トレ 筋肉痛になったら」でググった結果、筋トレの後は筋肉痛になり、そこから超回復を経て筋肉が強くなるそうで、同じ部位を毎日筋トレするのは良くないそうだ。
筋肉を2.3日休ませる必要があるので、どうしても毎日筋トレしたければ別の部位の筋トレを行うか、負荷の小さな筋トレをすべきと書かれてた。
「ドラゴンボール超」の32話目を観た。
面白くなってきた。
でも29日でアマプラが切れてしまうので最後まで観れそうにないな。
またアマプラ入るかな。
昨日母に中華料理店で食べさせてもらったプリップリでカリッカリの海老のマヨネーズソースが思いのほか美味しかったな。
また食べたい。
さっきからクーラーを思い切って切ってみた。
過ごしやすい季節になったな、と思った。
現在午後17時28分。
腕の痛みもだいぶマシになってきた。
「ドラゴンボール超」の33話目を観ながら夕食を済ませた。
腹八分目だけど、まだ何か食べたい気分だ。
良くないよな、こういう気分に流されるの・・・
結局誘惑に負けてお菓子を買いにスーパーに行ってしまった。
まぁ、誕生日2か月前の日に一歩も外に出ないのはそれはそれで嫌だったし、いいかな、と。
スーパーで買ったお菓子をエコバッグに詰めている時、隣にレディースーツ姿の今の俺と同じくらいに背が高い小太りの女の人が居た。
俺が好きだったTさんの親友のYさんにそっくりだった。
当時と髪型も一緒だし、小太りなのも一緒だし、マスク越しとは言え顔もそっくりだった。
割と地元から近い場所だし、本当にYさん本人だったのかもしれない。
流石に向こうは俺の変化に気づかなかっただろうけども。
以前は暑い時は網戸に出来たのだが、今はPCデスクと布団を逆配置にしていて、窓を開くとPCに埃が落ちそうで怖くて網戸に出来そうにない。
一時的にクーラー付けてしのぐかな。
27度くらいで。
お菓子を食べながら「ドラゴンボール超」の34話目を観た。
お腹一杯お菓子を食べてさっそく後悔・・・
このままじゃ糖尿になって死んでしまうかもしれない・・・；；；；
本当、誘惑に弱いよな俺。
現在午後20時45分。
今日は歯磨きをして寝る前の薬を飲んだ。
明日は精神科に行く日だ。
頓服は残り50本だ。
09月25日(日)
[1]過去を読む
[2]未来を読む
[3]目次へ
[4]ｴﾝﾋﾟﾂに戻る