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リュカの日記
by リュカ
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また寝てた。
現在午前0時19分。
俺が30代で居られる時間もわずか半年だ；；
現在午前7時52分。
起きてきた。
母にLINEを入れて「今日で俺が30代で居られる時間も残り半年やわ。節目やし、〇×(実家付近の地名)の1000円カットに散髪に行くわ」とメッセージを送った。
昨日寝る前にメッセの子に話を持ち掛けられた。
エクササイズの動画を勧められ、2か月で10キロ痩せたらアマギフで2万円分あげますよ、と。
少し前にも実はメッセの子の怒りを買った時、2か月間で10キロ痩せないとペナルティでプールでダイエットしろ、と圧をかけられた事があったが、ネガティブな方向じゃなくて痩せたらご褒美というポジティブな方向ならリュカさんもやる気が出るんじゃないですかね、との事。
やるだけやってみるか。
1日11分のエクササイズ。
その前に、今日から1週間ゲームでポイント2倍だし、朝ごはん作ったり散髪に行ったりもするけど、11分なら隙間時間でなんとかなるか。
現在午前8時52分。
気付いたらピレアがすっかり枯れていた。
恐らく一日でなったのだと思う。
エロい夢を見たけど、実はそれが霊的な存在で、ピレアがそれに反応して枯れてしまったのかな、と思う。
現在午前9時39分。
グッタリとしてしんどいけれど出かけてくる。
駅のホームで電車を待っていたら、横から20代くらいの若い男の人がやってきて、下からねめつけるようにジロっと俺の事をにらんできて、また別のその人と同じ年くらいの男の人がレディーファーストみたいな態度を取ってその人を線路に落ちないようにかばう感じだったので、障碍者と介護士なのかなと思ったが、俺の前を通り過ぎてから二人で手をつないで歩き始めたので、ゲイカップルだったんだな、と悟った。
珍しいな、兵庫県であんなにも堂々とゲイカップルが歩いてるなんて。
最初に俺が睨みつけられた理由が全く分からないけれども。
それから地元付近の1000円カットに行って、散髪をして、帰りにチー牛を食べて帰った。
今日は俺の30代が残り半年記念日なのでお菓子をいくつか買ってきた。
今日散髪をしたのも節目のけじめみたいなところがある。
メッセの子曰く、俺が食事制限しても体重が落ちないのは「リュカさんの場合、長年の運動不足で筋肉量が少なくなって、基礎代謝がかなり落ちてると感じます。要するにカロリーがあまり必要ない体になってしまっているので、カロリーを控えているつもりでも脂肪が落ちないって悪循環に陥っているって感じです」との事。
現在午後13時00分。
昼食後の薬を飲んだ。
とりあえず寝よう。
壁紙が茶色くて嫌な問題、俺の英語の先生は壁紙をペンキで塗ってはどうか、と言うのだが、それはそれでアリな気がしてきた。
関連記事も読んだけど、先ずマスキングが大事だとか。
それと、多少値段が張ってもローラーは伸ばせるタイプの伸縮性の物にした方が良い、との事。
いちいち脚立の上に乗らなくても天井を塗れるので、との事で。
あと、一つの面は数日に分けずに一日で塗ってしまった方がまだらにならずに済むとの事。
ヤニがにじんでこないように下塗りをする必要がある事なんかを読んだ。
https://www.roomie.jp/2020/06/603614/
現在午後15時21分。
メッセの子に勧められた地獄の11分エクササイズの動画、見様見真似でやってみた。
https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc
クーラーしているのに汗だくになった。
裸足で布団の上で滑らないよう踏ん張りながらやっているからか、足の裏と内ももに圧がかかる感じになった。
しんどかった。
2か月で10キロ減らしてアマギフ2万円分もらえたら、そのお金でペンキやローラーやらを買って部屋をDIYでリフォームしようかな。
今の体重108.6キロ。
エクササイズの後に測ってこの体重だった。
内ももが筋肉痛みたいになっている。
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05月25日(水)
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