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リュカの日記
by リュカ
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現在午前1時19分。
メッセの子からのメッセージ音で目が醒めた。
今日からダイエットだけど、極端な食事制限は確かに痩せやすいのだが、リバウンドしやすい体になってしまうのだとか。
散歩レベルのウォーキングじゃ消費エネルギーが普通の働いている人の比にならないので、本気でやるなら息切れしないレベルのスローペースのジョギングがお勧めだとか。
運動とか極端に苦手なんだけど、大丈夫かな、俺。
因みに俺が日記で心配していた東京の成人式は中止になったのだとか。
現在午前1時49分。
エビリファイを飲んだ。
睡眠に戻る。
現在午前5時36分。
目が醒めた。
メッセの子曰く、
ツナ缶
ひよこ豆
鶏ささみ肉
豚ロース
赤身肉
豆腐
リンゴ
ピスタチオ
サーモン
ほうれん草
卵
ブロッコリー
なら食べても大丈夫だそうだ。
現在午前6時41分。
また寝てた。
風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。
結局戎神社行ってきた。
露店、出店は出ていなかったし、ある意味レアな戎祭りだったかな。
ガラガラな神社境内。
おみくじは大吉。
これだけでも行った価値はあったと思う。
いつもお化け屋敷になってるところが今年はただの駐車場に。
毎年1つずつ増えていく鯛みくじの鯛。
そんな感じ。
結構沢山ダイエット食を食べたのに0.2キロ減った。
メッセの子が勧めてくれた食材は糖質ゼロなのかな。
現在午後13時05分。
昼食後の薬を飲んだ。
ジュラシックパークの続編「ロストワールド」を31分のところまで観た。
現在午後15時03分。
エビリファイを飲んだ。
サラダを鳥ささ身肉で食べた。
今日だけで体重が0.8キロ減った。
昨日と比べたら2.4キロ減っている。
現在午後17時23分。
壁のヤニ落としが諦めきれずにドラッグストアに行ってマイペットが効かなかったけど壁のヤニ落としがしたい旨を相談したところ、重曹と言う物を勧められた。
目立たない廊下のところに吹きかけたのだが、重曹はマイペットよりかはちょっと効くみたいだな。
ちょっとだけ白くなったと思う。
現在午後20時22分。
「ロストワールド」は45分の所まで観た。
今日は寝る前の薬を飲もうかな。
最近PCが激重になる事があるので、マカフィーでフルスキャンしながら寝る。
01月11日(月)
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