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リュカの日記
by リュカ
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現在午前0時02分。
日が替わってしまった。
とりあえずエビリファイを飲んだ。
自己分析したおかげか、少し冷静さを取り戻してきた感じだ。
このままうとうと出来るといいんだが・・・
PCでツイッターのタブを閉じた。
これで起きてきて見に行かなくなれるかも。
現在午前1時27分。
B'zのアルバム一周したけど眠れない・・・
「躁鬱 躁状態」とググろうとしたら「躁鬱 躁状態になったら」というワードが予測検索で出てきたのでそのページを読んでみた。
こんな感じ。
https://www.comhbo.net/?page_id=13115
躁の時は空回りさせずに有意義な事にエネルギーを使うようにすると良いそうだ。
他のページでは躁状態だと眠らなくても平気になったりするのだそうだ。
逆に鬱状態だと気分が落ち込んで過剰に寝すぎてしまう過眠状態になったりするとか。
まさに俺じゃん。
何、このテンプレ症状。
でもテンプレ的に症状が出てくれているという事は対処がしやすいという事だろう。
ありがたいと思う事にする。
今度病院に行くのは今月の11日だ。
その時に先生に相談してくる。
現在午前1時46分。
今更ながらだけど腹減っておなかがグーグーなってきた。
昨日買った豆腐を味噌汁で食べようかな。
俺がSNS中毒状態になっている事をツイッターで数回にわたって連続ツイートしていたのだが、誰も反応しない。
多分、反応したら俺の病状が悪化するんだ、と気を使ってくれているのだと思う。
ありがたいと思う。
座間市の事件の事もあるし、鬱状態の時には「鬱だ」とか「死にたい」とか「消えてしまいたい」みたいなネガティブな事はツイッター上じゃ極力見せないように気を付け続けてきたけど、躁状態でポジティブになりすぎてしまっている今は「今は躁状態になっているんだ」と宣言しておくのも大事だな、と感じた。
絶対ないとは思うけど、もしも万が一10月になるまでこの状態が続くようになるならリュカとしてのアカウントを削除してしまうのも最終手段だろうな。
実際、「SNS中毒の対処方法」というページで最後の項目に「アカウントを削除する」と書かれてたし。
そして俺の別名義の英語垢の方で、現時点で特に親しくさせてもらってる人だけフォローして、本当に今まで以上にこじんまりとやっていこうと思う。
まぁ、結論を出すのは10月になってからだ。
ただ、このリュカとしてのアカウント、父を亡くした翌月に挿丸さんに勧められて生まれて初めて作った俺のツイッターアカウントなんだよな。
父との関連性の絆もあるし、そういう思い入れも無いじゃない。
だから消すにしても名残惜しい気持ちは多分にあるのだ。
鬱状態に戻るのは本当に辛くて苦しくて自分が恥ずかしい気持ちで消えてしまいたくなるくらいきついのだが、躁は躁で寝不足続きで嘔吐感が出るくらいヤバイ。
中間状態になれる事ってないのかな・・・
マイナス100かプラス100のどっちかなんて。
でも、躁状態から戻った時が一番ヤバイみたいな話も聞いた気がする。
突発的に自殺してしまったりとか。
そうならないよう気を付けたい。
多分、躁状態の時の自分に対する自己嫌悪で精神的な反動がすごいのだと思う・・・
それが想像出来ていても今は躁なので恐怖感が無いのだが、きっと恐ろしい恐怖に見舞われる近い将来が待っている。
嫌だな。
こういう話、ツイッターじゃなく出来るだけこっちの日記の方で吐き出そう。
ツイッター上でも躁状態である事は最低限宣言しておく必要性はあったと思うけど。多分ヒデさん辺りは俺のツイート見てすごく気を使ってくれてると思う。
躁から持ち直したら、持ち直した事だけツイートすれば良いのだ。
そこからまたツイッターともつかず離れずのほどほどの付き合い、平常運転に戻れば全て丸く収まるだろう。
躁状態でも「一日にツイートしていい回数は10回まで」とか「5回まで」とかってルールを決めて減らしていけば、あるいは今の状態から脱却できるかもしれない。
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09月07日(土)
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