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リュカの日記
by リュカ
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DbDにツイッターの海外垢に、それと今日書いた凄くディープに話を掘り下げてくれる人生の師、メンターみたいに感じてるその人との出会いにと、最近ネット活動が凄く充実してて完全にネト充状態になっている。
だから躁状態で居る間が楽しくて楽しくて仕方ない今日この頃。
その分なのか、鬱状態でパニクった時との落差というか振れ激しすぎるのが難点だけどな。
地獄を感じる時、つい心の奥底で「こんなに苦しいくらいなら、いっそ首を吊ってしまいたい」という気持ちが沸いて、自分で自分をコントロール出来なくなるんじゃないだろうか、という恐怖感に支配されて更にたまらなくなったりするのだ・・・
いつもごはんを2合炊いて、それで物足りなくて間食してしまったりするので、珍しく今日は3合炊いてみよう、という気持ちになって3合のお米を炊き始めた。
現在午前8時08分。
あんまり一人の人に依存して絶対視し過ぎるのは絶対に良くないよな。
ほどほどの人間関係を築いていけたらそれでいい。
「スクリーム」シーズン1のエピソード5を観た。
自慰したら腹筋が攣りそうになったので、去年くらいに精神科で処方された漢方薬を飲んだ。
自慰で腹筋が攣るのも寒い時期の風物詩みたいになっている。
現在午前10時18分。
スーパーにお惣菜を買いに行ってきた。
今日は11月23日、俺の誕生日2日前にして街はすっかりクリスマスモードに飾り付けられていた。
毎年これくらいの時期にクリスマスモードになっていて寂しく感じる。
あたかも俺の誕生日を無視して、更に今から1ヶ月以上先に控えているクリスマスが優先されて歓迎されているような感覚に陥って。
まぁ、事実そうなんだろうけど。
街の人々は誰も俺の誕生日なんて知らねーし。
現在午前10時38分。
昼食を食べ終えた。
また気分が傾いてきそうなので、とりあえず昼食後の薬を飲もう。
今まではこの昼食後の薬に絶対の信頼を寄せていたのだが、最近この薬を飲んだ後でもガクブルしまくる事が増えて信用出来なくなってきた。
逆に俺の中で今までは諸刃の剣だと思っていたリスペリドンの株が上がった感じだ。
また横になっているうちに眠ってた。
現在午後13時00分。
目が醒めた。
現在午後13時55分。
今日も胸がバクバクしてきて気分が不安定になってきた・・・
とりあえずリスペリドンを飲んで対処する。
ツイッターの日本語垢と英語垢切り替えるのが面倒なので、英語垢の為に今日俺のPCにFire Foxというブラウザを入れた。
Windows7を使ってた頃は俺がニコニコを観るの専用に使っていたブラウザだ。
Windows10を使っていてメインブラウザがEdgeになっている今、今度はツイッター英語垢を観るの専用に使う事になるだろう。
現在午後14時33分。
空気が乾燥してるのか目がシパシパする・・・
目がシパシパしてスッキリしたいので、ちょっと風呂に入ろうと思う。
寒さのせいもあるのかな。
現在午後14時51分。
風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。
気分も少し持ち直してきたかな。
GYAOでアニメ「アニメで分かる心療内科」の続きを観た。
今回2本観たのだが、1本目は人と接するのが怖い「社会不安障害(社交不安障害)」「視線恐怖」「電話恐怖」
自分の方から「かなり緊張してます」と打ち明けるのも手だとの事。
事実、俺もそれ打ち明けてマシになれた事あったな。
もう1本が「SAS＝Sleep Apnea Syndrome＝睡眠時無呼吸症候群」
「動脈硬化、心不全、高血圧、抑うつ気分」の原因になるらしい。
「うつ病と診断された人間がこの病気だったというケースがある」との事。
肥満だとなりやすいが、肥満でなくてもなる事がある。
マウスピースでの治療もあるが、重症の場合はシーパップ(CPAP)＝持続陽圧呼吸療法という治療方法もある。
「夜いびき凄かったよ、呼吸止まってたよ」と言われた事がある人は注意してください、との事。
2本とも俺にめっちゃ当てはまってるので凄い参考になるし、タイムリーだな、と思った。
ただ、このアニメ下ネタが多すぎてちょっと親戚とかに紹介するには抵抗があるんだよな。
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11月23日(金)
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